jinsi ya kuchagua massager bora ya mguu.
Miko Shiatsu nyumbani massager ni toleo motorized ambayo hutoa kukandia kina, compression hewa, rolling, vibration na kukwarua kwa acupressure kwenye nyayo na pande za miguu.(Kwa rekodi, acupressure ni mbinu ya massage ambayo inahusisha shinikizo la mwongozo kwenye maeneo maalum ya mwili ili kupunguza mvutano na maumivu.) Hakuna rollers juu ya mguu, lakini compression hewa inatumika 360-digrii shinikizo.Unaweza kubinafsisha masaji yako kwa kubadili kati ya viwango vitano vya shinikizo na kuwasha au kuzima kipengele cha kukandia.Pia kuna kipengele cha joto cha hiari ambacho husambaza joto karibu na miguu kwa digrii 97.
Kipima muda kinaweza kudhibitiwa kwa kutumia vidhibiti vya mbali vya Wi-Fi vilivyojumuishwa na kina kipima muda kilichojengewa ndani hadi dakika 15.Kwa inchi 16.75 x 16.75 x 9.25 na uzani wa pauni 11, hii sio mashine iliyoshikana zaidi sokoni, lakini unaweza kuiweka chini ya meza yako au kuihifadhi kwenye kabati wakati haitumiki.
Ingawa haitaondoa fasciitis ya mimea kabisa, joto la unyevu limeonyeshwa kusaidia kupunguza maumivu yanayohusiana na hali hiyo.Umwagaji huu wa mguu wa spa kutoka kwa RENPHO huchanganya maji, rollers za massage na joto ili kuunda bafu ya miguu yenye nguvu.Kuna njia tatu za massage, ndege ya Bubble na kipima saa kiotomatiki ambacho kinaweza kuweka kutoka dakika 10 hadi 60.Halijoto ya maji ilirekebishwa kutoka nyuzi joto 95 hadi digrii 118 Fahrenheit.(Kumbuka: CPSC inapendekeza kuweka halijoto ya maji chini ya nyuzi 120.) Pia kuna “kisanduku cha vidonge” kinachoweza kuondolewa ambapo unaweza kuongeza mafuta muhimu au chumvi za kuoga ili kuongeza athari.
Spa ya miguu ina alama kubwa ya miguu - ina ukubwa wa inchi 19.3 kwa inchi 16.1 kwa inchi 16.5 na uzani wa pauni 8.8 - lakini ina mpini na magurudumu kwa urahisi wa kubebeka.Pia ina bomba la maji kwa hivyo sio lazima uigeuze ili kuimwaga.
Misuli yenye nguvu ya ndama inaweza kukandamiza fascia ya mimea, na kusababisha maumivu ya mguu.Ikiwa unatafuta kupunguza mvutano wa miguu na miguu yako, utahitaji kitu chenye udhibiti wa mwongozo zaidi kuliko mashine ya kukandamiza miguu ya umeme.Ingawa bunduki za masaji zinahitaji matumizi zaidi, bunduki ya masaji ya Turonic GM5 imeundwa kimawazo na ina uzito wa pauni 1.7 tu, na kuifanya iwe rahisi kudhibiti maeneo yenye maumivu.
Inakuja na vichwa saba vya massage, ikiwa ni pamoja na kiambatisho cha hatua ya trigger, ambayo ni nzuri kwa utumiaji wa misuli ya mguu wako.Ingawa hakuna chaguo la joto, kuna mipangilio mitano ya nguvu inayoiga shinikizo kutoka kwa utulivu hadi massage ya kina ya tishu.Turonic GM5 ina amplitude ya 11mm na hutumika kupima jinsi kina inaweza kupenya misuli.Huu ni upande usio na kina (bunduki za sehemu ya juu zaidi ni 12mm hadi 16mm), lakini kunapaswa kuwa na shinikizo la kutosha kwa maeneo kama ndama na miguu.Bunduki ya massage inaweza kuchajiwa tena na inaweza kufanya kazi kwa saa nane kwa malipo moja.
Ikiwa una neuropathy ya pembeni au uharibifu wa ujasiri, massage ya mguu inaweza kupunguza maumivu na kuboresha ubora wa usingizi.Ikiwa una miguu nyeti hasa, utahitaji njia ya kuweka shinikizo kwa kiwango cha starehe.Massager ya mguu wa Belmint ina mipangilio mitatu: mzunguko na ukandaji, massage tu na ukandamizaji wa hewa tu, pamoja na udhibiti wa mwongozo unaokuwezesha kubadili kati ya viwango vya shinikizo tano.Pia kuna hali ya joto ya ziada ambayo inaweza kutumika na au bila kazi ya massage;hata hivyo, mtaalamu wa mifupa aliyeidhinishwa Nelya Lobkova, DPM, anaonya kwamba watu wenye hali ya neva hawapaswi kutumia hali ya joto, kwani wanaweza kuwa na hisia zisizofaa katika miguu yao (ikiwa ni pamoja na kutambua joto).
Unaweza kudhibiti massager mguu katikabonyeza kitufekwenye mashine, na ikiwa unataka amani ya akili, unaweza kutumia kidhibiti cha mbali kilichojumuishwa.Kidhibiti cha mbali hukupa ufikiaji wa mipangilio yote pamoja na kipima muda kiotomatiki kinachokuruhusu kuweka muda wa masaji kuwa dakika 20, 25 au 30.Hii ni mashine nyingine kubwa zaidi ya inchi 15.2 x 15.2 x 8.7 na uzani wa pauni 11.7.
Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa inachanganya loweka la mguu unaopasha joto na reflexology, aina ya masaji ambayo inahusisha kuweka shinikizo lililolengwa kwenye maeneo mahususi ya miguu.Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa inachanganya loweka la mguu unaopasha joto na reflexology, aina ya masaji ambayo inahusisha kuweka shinikizo lililolengwa kwenye maeneo mahususi ya miguu. Bafu ya Wahl Heated Foot & Ankle Therapy inachanganya bafu ya miguu yenye joto na reflexology, aina ya masaji ambayo inajumuisha shinikizo lengwa kwenye maeneo mahususi ya miguu.Wahl Therapeutic ya ziada ya mguu wa kina & ankle moto kuoga spa 将 温暖 足部 浸泡 与 反射 疗法 相 结合 结合 是 一 将 集中 施加 疗法 相 相 结合 这 是 一 种 将 压力 施加 到 脚部 特定 区域 按摩 Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa с подогревом сочетает в себе теплую ванну для ног с рефлексологией, масажем, который оказываен оказываен который оказываен который оказываен который оказываен который оказываен который оказываен оказываен ые области стоп.Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa yenye joto huchanganya bafu ya mguu yenye joto na reflexology, masaji ambayo hutumia shinikizo iliyokolea kwenye maeneo mahususi ya miguu.Sinki hii ya kina ya ziada ina sehemu za acupressure kwa pointi za shinikizo na roller ya mguu wa ergonomic ili uweze kukanda miguu yako kwa mkono wakati wa kulowekwa.Hakuna njia za massage zilizopangwa tayari, lakini kuna njia za jet na vibration zinazosaidia kuboresha mzunguko wa damu kwenye miguu.Ukiwa na viwango vitatu vya nguvu ya dawa na chaguo za juu au za chini za mtetemo, unaweza kufanya kazi kwa kujitegemea kulingana na matumizi unayotaka wakati wowote.
Upashaji joto unaodhibitiwa unaweza kusukuma halijoto hadi digrii 98 Fahrenheit, na unaweza kudumisha halijoto hiyo kwa muda unaotaka.Uwezo wa galoni 2.6 huhakikisha miguu na vifundo vyako vimefunikwa kabisa unapojazwa hadi ukingoni.Kipima cha inchi 19.06 x 10.63 x 16.06, kikandamiza mguu kina alama kubwa ya miguu lakini bado kinaweza kubebeka kutokana na uzito wake wa pauni 3.3 tu.
Neuropathy ya pembeni (uharibifu wa mishipa isiyo ya uti wa mgongo) huathiri takriban 29% ya watu walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 1 na 51% ya watu walio na kisukari cha aina ya 2.Ingawa huwezi kubadilisha hali hiyo, unaweza kupunguza dalili kwa massage ya kawaida ya mguu.Hata kama huna ugonjwa wa neva, massage ya mguu inaweza kusaidia kuboresha usawa na uhamaji.Kisafishaji hiki cha miguu kinachoweza kubadilishwa kutoka kwa Cloud hutumia teknolojia ya shiatsu na hutoa viwango vitatu vya shinikizo.Kuna kazi tano za massage - massage ya roller, tiba ya shinikizo, tiba ya hydrothermal, kazi ya rocking na mode ya utulivu.Pia kuna kipengele cha kupokanzwa, ingawa wagonjwa wa kisukari hawapaswi kuitumia."Watu wenye ugonjwa wa kisukari hawawezi kutambua kuwa wamepoteza hisia na wanapaswa kuepuka kutumia kuweka joto la massager ya miguu," anasema Dk Lobkova."Ikiwa hali ya joto ni ya juu sana, wanaweza wasihisi na wanaweza kuchoma miguu yao."
Katika 22″ x 11″ x 17.7″ na uzani wa pauni 21.45, hiki ndicho kikandamizaji kikubwa zaidi kwenye orodha yetu, lakini kina shina linaloweza kubadilishwa ambalo hukuruhusu kulenga miguu yako, vifundo vya miguu bila kubadilisha msimamo au ndama.Vidhibiti vyote vya paneli za mbele vinapatikana kwa urahisi, au unaweza kutumia kidhibiti cha mbali kilichojumuishwa ili kubadilisha hali ya masaji na ukubwa.
Ikiwa unafurahia ukandaji wa kina na shinikizo la moja kwa moja la masaji ya Shiatsu, lakini hutaki hewa kukandamiza mguu wako wote, HoMedics Deluxe Shiatsu Foot Massager ni chaguo bora.Hii ni massager ya jukwaa yenye vichwa vinne vinavyozunguka na nodes 10 za massage zinazofanya moja kwa moja kwenye pointi za acupuncture za kila mguu.
Kuna hali moja tu ya massage na kiwango cha kiwango, lakini unaweza kuongeza joto.Hali ya kuongeza joto pia hufanya kazi kwa kujitegemea, kwa hivyo unaweza kutumia kichujio hiki kama chanzo cha joto siku ambazo hauitaji dhiki.Kwa sababu inaendeshwa na betri na ina kombamba kabisa ikilinganishwa na bidhaa zingine (inchi 13.58 x 3.62 x 9.06 na uzani wa pauni 4.18), ni rahisi kuiweka mahali unapoihitaji.
Ingawa vifaa vya kukandamiza miguu vingi vina kazi ya kupokanzwa, muundo uliofungwa wa kichujio cha mguu wa Etekcity hufanya kiboreshaji hiki kistarehe sana.Ina vyumba tofauti, hufunika kabisa miguu na joto kutoka pande zote kwa dakika 5-10 tu, baadhi ya massager ya miguu huchukua hadi dakika 30.
Mbali na inapokanzwa, ina njia tatu za massage, viwango vitatu vya kiwango cha hewa na mipangilio mitatu ya saa moja kwa moja ambayo inakuwezesha kuweka muda wa massage hadi dakika 15, 20 au 25.Unaweza kudhibiti vitendaji vyote kupitia paneli ya kugusa ya kicheza massage au kupakua programu isiyolipishwa kama kidhibiti cha mbali.Kwa inchi 18.4 x 15.4 x 10.7 na uzani wa pauni 11.77, hii sio kisafishaji kikubwa zaidi cha miguu, lakini bado kinahitaji nafasi nyingi.
Bidhaa Bora za Chaguo Shiatsu Foot Massager ni chaguo la umeme ambalo hukupa udhibiti zaidi wa masaji yako.Unaweza kuchagua kutoka kwa njia tatu za massage iliyoundwa kwa maeneo tofauti ya mguu (vidole, matao au nyayo) au utumie mipangilio ya mwongozo ili kutumia shinikizo mahali unapotaka.Muundo wa tundu la mguu wazi hukupa nafasi zaidi ya kusogeza mguu wako mbele na nyuma ili uweze kupata nafasi nzuri zaidi.Pia husaidia kubeba miguu mikubwa.
Ingawa hakuna mipangilio ya joto, unaweza kudhibiti kasi, mwelekeo na muda wa massage kwa kutumia paneli ya LCD, ambayo inaonyesha muda uliobaki na mode maalum ya massage.Pia kuna udhibiti wa kijijini.Kwa upande mkubwa zaidi, kifaa hiki cha kusaga miguu kinapima inchi 22 x 12 x 10 na uzani wa pauni 13.5.
Ikiwa hupendi shinikizo kubwa la massager ya mguu wa umeme, chaguo la mwongozo linaweza kuwa chaguo bora zaidi.Rola hii ya TheraFlow Wooden Foot Massage haina vipengele maridadi kama vile vipengele vya kuongeza joto au kubana hewa, lakini inategemea sayansi ya reflexology na acupressure ili kukusaidia kupata nafuu.
Kila pedi ya mguu ina rollers tano tofauti, nne ambazo hutenda kwenye pointi za trigger chini ya mguu, na ya tano ina pointi za acupressure ambazo hufikia kina ndani ya maeneo yaliyolengwa ya mguu.Muundo uliopinda unafanana na upinde wa asili wa mguu kwa safari ya starehe.Massager yenyewe hutengenezwa kwa kuni ya kirafiki na ina chini isiyo ya kuingizwa, hivyo inaweza kutumika kwa aina yoyote ya sakafu.Baada ya matumizi, ni rahisi kuiondoa kwa sababu ya saizi yake ya kompakt.Ina uzani wa pauni 1.7 tu na ina ukubwa wa inchi 11.2 x 2.5 x 7.5.
Human Touch Reflex SOL Foot & Calf Massager with Heat ni kifaa cha kusajisha miguu kinachostahili splurge ambacho huja na vipengele vichache vya hali ya juu.Human Touch Reflex SOL Foot & Calf Massager with Heat ni kifaa cha kusajisha miguu kinachostahili splurge ambacho huja na vipengele vichache vya hali ya juu.Kisafishaji chenye joto cha Human Touch Reflex SOL cha mguu na ndama ni kifaa cha kuchua miguu kinachostahili anasa ambacho huja na anuwai ya vipengele vya ziada.Human Touch Reflex SOL mafuta ya mguu na ndama massager ni anasa-stahiki massager miguu na baadhi ya vipengele vya ziada.Inaangazia urefu uliopanuliwa na teknolojia ya kufunika ili kufunika mguu na ndama kabisa.Kuna programu tatu za massage za kiotomatiki zenye kasi mbili na viwango viwili vya ukali, ambavyo vinaweza kudhibitiwa kupitia paneli iliyo juu ya mashine.Paneli pia hukupa chaguo la kuongeza mtetemo na/au joto.Masaji yote yanawekwa kiotomatiki hadi dakika 15 na mashine itazimwa mzunguko utakapokamilika.
Msingi ni mkubwa na mzito - hupima inchi 19 x 18 x 18 na uzani wa pauni 25 - lakini inaweza kubadilishwa ili uweze kuinamisha nyuma au mbele ili kupata inayokufaa ukiwa umeketi katika nafasi tofauti.
Massage ya mguu wa Nekteck ni chaguo cha bei nafuu ambacho hutoa vipengele vyote muhimu.Kisafishaji hiki cha miguu cha jukwaa kina vichwa 6 vya masaji na nodi 18 zinazozunguka ambazo kwa pamoja hutoa masaji ya shiatsu ya kukandia.Unadhibiti mashine kwa vidhibiti vya kugusa vinavyokuruhusu kubadili kati ya njia mbili: masaji pekee au upasha joto.Kila massage huchukua dakika 15 na huzima moja kwa moja mwishoni mwa mzunguko.
Msingi yenyewe una urefu wa tatu, hivyo unaweza kurekebisha ili kuendana na urefu wako.Ikilinganishwa na misaji mingine ya miguu, kitengo hiki ni compact kabisa.Ina ukubwa wa inchi 15.9 x 14.4 x 4.7, ina uzani wa pauni 7.3, na huja na mpini wa kubebea kwa urahisi.
Ikiwa unapendelea massage ya miguu isiyo na mkazo, Snailax Shiatsu Foot Massager ni chaguo bora.Node za massage zimewekwa na silicone kwa kujisikia laini kwa miguu, wakati mguu wa mguu umewekwa na ngozi ya kondoo na umewekwa na kifuniko cha kitambaa cha plush kwa faraja ya ziada.Kuna hali moja tu ya massage, lakini unaweza kudhibiti mwelekeo wa mzunguko ili kulenga sehemu tofauti za mwili.Unaweza pia kuondoa sehemu ya juu ya kifaa na kuigeuza kuwa sehemu ya nyuma, shingo na/au ya ndama.
Kisafishaji hiki cha miguu kinadhibitiwa na kidhibiti cha mbali chenye waya na rahisi-vifungo vya kugusa.Udhibiti wa kijijini hudhibiti nguvu, mwelekeo na kazi za joto za nodes za massage.Hakuna viwango vya joto, lakini ikiwa unataka kugeuza massager kwenye pedi ya joto ya kujitegemea, unaweza kuongeza joto kwa massage au kuitumia peke yake.Inapima inchi 13 x 12.6 x 6.4 na uzani wa pauni 3.7, hii ni mashine iliyosongamana ambayo ni rahisi kuhifadhi kuliko zingine.
Ikiwa uko safarini kila wakati, unahitaji kichungi cha mguu ambacho hakitakufunga kwenye ukuta na waya.TheraGun Mini inayoweza kubebeka zaidi ya pauni 1.4 imeundwa kwa ajili ya kusafiri (au kwenda nayo kwenye ukumbi wa mazoezi au ofisini) ili uweze kupata nafuu unapoihitaji.Bunduki hii ya masaji inayoshikiliwa na mkono inakuja tu na kiambatisho cha kawaida cha mpira, lakini inaoana na viambatisho vyote vya kizazi cha 4 cha TheraGun.Ikiwa una moja ya mifano mingine, unaweza kubadilisha kichwa kama inahitajika.
Licha ya ukosefu wa mpangilio wa joto, TheraGun Mini ina chaguzi tatu za kasi na inatumika pauni 20 za nguvu na amplitude ya 12mm.Mchanganyiko huu unaifanya iwe chini kidogo kuliko toleo la ukubwa kamili, ambalo lina safu ya 16mm, lakini bado hutoa shinikizo la kutosha kukusaidia kwa maumivu ya mguu na zaidi.Betri hutoa hadi dakika 150 za operesheni bila kuchaji tena.
Moja ya faida za wazi zaidi za massager ya mguu ni kupunguza mkazo, lakini massage pia inaweza kuboresha mzunguko na kupunguza mvutano wa misuli.Hii ni muhimu hasa ikiwa unatumia muda mwingi kwa miguu yako (pamoja na viatu vyema vya kutembea na kusimama).Ikiwa kisafishaji chako kinatoa mgandamizo, inaweza pia kufanya kazi kama hifadhi ya mgandamizo, ambayo inaweza kusaidia kupunguza uchungu wa misuli au uvimbe.
Massage ya miguu ya umeme lazima iunganishwe kwenye kituo cha umeme kwa kutumia kamba ya nguvu.Hii inazuia uwekaji wao, lakini huna haja ya kuwa na wasiwasi kuhusu kubadilisha au kuchaji betri.Wafanyabiashara wengi wa mguu wa umeme hudhibitiwa na jopo la kudhibiti au udhibiti wa kijijini.
Visaji vya kuchuja miguu vinavyotumia betri hutumika kwa betri za kawaida au zinazoweza kuchajiwa tena.Zinabebeka zaidi kuliko mashine za kukandamiza miguu ya umeme kwa sababu unaweza kuzitumia popote, lakini lazima uhakikishe kuwa zina betri mpya au iliyojaa chaji yote kabla ya kuzitumia.
Kisaji cha kukandamiza mguu kinachoshikiliwa na mkono hakitumiki.Kawaida hutegemea mafundo au nyuso zenye maandishi ili kuweka shinikizo kwenye miguu yako.Hii inakupa udhibiti zaidi juu ya kina cha masaji, lakini inahitaji ushiriki zaidi.
Massager nyingi za miguu ni pamoja na inapokanzwa.Joto fulani tu katika hali ya massage, wakati wengine hukuruhusu kutumia joto peke yako na kuitumia kama pedi ya joto.Kazi hii ya kupokanzwa sio tu kwa aina fulani ya massager ya mguu.Unaweza kuipata katika vichungi vya miguu vya umeme na visivyo na waya.
Vipuli vingi vya kupokanzwa miguu vina joto la juu la nyuzi 115 Fahrenheit.Kulingana na Dk. Lobkova, nyuzi joto 115 Fahrenheit ni salama kwa halijoto iliyoko ya mpiga massage, lakini tu ikiwa kitambaa cha kitambaa cha mashine hakijapasuka au kuharibiwa.Katika kesi hii, "...ngozi sasa inagusana moja kwa moja na uso wa digrii 115 Fahrenheit, ambayo inaweza kuwa hatari kwa muda mrefu," alisema.
Brian Moore, MD wa FAAD, anatoa mapendekezo ya muda wa juu zaidi wa kukandamiza miguu katika halijoto ya kawaida: “Katika nyuzi joto 115, mtu anapaswa kudhibiti kukaribiana kwa chini ya dakika 10.Kwa digrii 109, ngozi inaweza kuhimili kama dakika 15 bila kuchoma.Kwa nyuzi joto 98, kwa vile ni joto sawa na la wastani wa mwili, ngozi inalazimika kustahimili kwa saa kadhaa,” alisema.
Massager ya mguu inaweza kutumika na mtu yeyote mwenye maumivu ya mguu (na kwa idhini ya daktari).Wale wanaosimama siku nzima, kama vile wapishi, wahudumu wa chakula, madaktari na wauguzi, wanaweza kuwaona kuwa msaada hasa katika kuzuia maumivu ya miguu na miguu na uchovu.Massage ya miguu pia inaweza kusaidia wanariadha kupona kutokana na mazoezi na majeraha ya kupita kiasi.(Roller ya povu pia husaidia.)
Nani anapaswa kuepuka kuitumia?Watu wenye matatizo ya kutokwa na damu wanapaswa kuepuka massage kwa sababu inaweza kusababisha kuganda kwa damu na kusafiri kwa ubongo au moyo.Watu walio na hisia kidogo au hisia kidogo katika miguu yao (inayoitwa ugonjwa wa neva wa pembeni) wanapaswa pia kuwa waangalifu kwani wanaweza wasihisi mabadiliko ya joto au shinikizo.Hatimaye, mtu yeyote aliye na jeraha la mguu au jeraha wazi anapaswa kuepuka masaji, na watu walio na majeraha ya wazi hasa wanapaswa kuepuka masaji ya miguu ambayo yanahitaji miguu kuzamishwa ndani ya maji.
Kuna aina tatu kuu za massager ya miguu: umeme, cordless na mwongozo.Kila moja ina faida na hasara zake, kwa hivyo ni ipi iliyo bora kwako inategemea kile unachotafuta.
Massage ya mguu wa umeme lazima iunganishwe kupitia kamba ya nguvu, ambayo hupunguza matumizi yao.Visaji vya miguu vinavyoendeshwa na betri hutumia betri za kawaida au zinazoweza kuchajiwa tena.Hili linahitaji mawazo fulani, kwani ni lazima uhakikishe kuwa una betri mpya au kwamba betri imejaa chaji ukiwa tayari kuitumia.Visaji vya kukandamiza miguu vinavyoshikiliwa kwa mkono havina nguvu, unaweza kupata nafuu unayohitaji kwa kukandamiza tu mguu wako kwenye uso ulio na maandishi.Hii inaweza kukusaidia kukabiliana na matatizo, lakini inahitaji kazi zaidi kutoka kwako kwa sababu unapaswa kusonga miguu yako.
Bei ni jambo muhimu katika ununuzi wowote.Bei ya masaji ya miguu inaweza kuanzia $25 hadi dola mia kadhaa au zaidi.Kwa kawaida, vifaa vya kukandamiza miguu vya gharama kubwa zaidi vina vipengele vya juu zaidi kama vile kupasha joto na njia mbalimbali za masaji.Ikiwa huhitaji vipengele hivi vya ziada, unaweza kuokoa pesa kwa kununua muundo wa bajeti.
Wakati wa kuchagua massager ya mguu, unapaswa pia kuzingatia sifa zake.Mambo muhimu zaidi ya kuzingatia ni:
Kumbuka, sifa zaidi za massager ya mguu, itakuwa ghali zaidi.Jua ni vipengele vipi ambavyo ni muhimu zaidi kwako na ufanye chaguo ipasavyo.
Wafanyabiashara wengi wa mguu wa umeme wana vidhibiti viwili kuu: udhibitijopo na vifungona/au kidhibiti cha mbali.Kidhibiti cha mbali kinaweza kuwa kisichotumia waya au kuunganishwa kwa kebo ya umeme.Baadhi ya vifaa vya kukandamiza miguu mahiri huunganisha kwenye programu badala ya kidhibiti cha mbali.
Baadhi ya massager ya miguu ni rahisi zaidi kuliko wengine.Vipodozi vya umeme vinakuhitaji uwe karibu na chanzo cha nishati, huku unaweza kutumia vifaa vya kukandamiza visivyo na waya na vinavyoshikiliwa kwa mkono popote.
Ukubwa na uzito pia huchangia katika kubebeka.Baadhi ya masaji ya umeme ni makubwa na mazito, yana uzito wa zaidi ya pauni 20.Ingawa bado unaweza kuzisogeza, si rahisi kama kuokota bunduki ya masaji au mashine nyepesi ya kushika mkono.Kusafiri na massager ya umeme, kwa mfano, pia ni vigumu zaidi kuliko Theragun Mini.
Hakuna jibu la uhakika kwa swali hili."Inategemea mahitaji na mapendekezo yako binafsi," alisema Daniel Pledger, DPM, daktari wa miguu na mwanzilishi wa ePodiatrists."Watu wengine hutumia vifaa vya kukandamiza miguu kila siku, wakati wengine huzitumia tu wakati wanahisi kuwa wamebanwa sana au wana maumivu kwenye miguu."
Massager ya mguu labda haitaumiza miguu yako, lakini ni muhimu kuitumia vizuri.Kutumia kupita kiasi kunaweza kusababisha maumivu ya mguu.Kusimama badala ya kukaa kunaweza kusababisha jeraha unapotumia mashine ya kusajisha umeme.Ikiwa unatumia mazingira ya moto, kuna uwezekano wa hali ya ngozi inayoitwa erythema."Kwa ujumla, kuweka joto chini ya digrii 115 na chini ya kizingiti cha maumivu ni njia nzuri ya kuepuka hili," anasema Dk Moore.Bila shaka, ikiwa wewe ni mjamzito au una hali ya matibabu kama vile kisukari, tafadhali wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia massager ya mguu.
Njia bora ya kusafisha massager ya mguu wako inategemea aina yake.Wafanyabiashara wengi wa mguu wa umeme wenye vyumba tofauti vya miguu wana vifuniko vinavyoweza kuondolewa, vinavyoweza kuosha na mashine.Wakati wa kuzisafisha, unaweza kufuta mashine iliyobaki kwa maji ya kusafisha na taulo za karatasi.Walakini, jaribu kutonyunyiza moja kwa moja kwenye mashine.Unyevu unaweza kuharibu vipengele vya umeme, hivyo ni bora kufuta kitambaa cha karatasi na kuifuta chini ya mashine.Wafanyabiashara wa miguu ya spa na massagers ya mguu wa mwongozo inaweza kunyunyiziwa na kufuta kwa kitambaa.